肉桂在热带及亚热带地区广为栽培

2020年07月28日 • 药膳食疗 • 阅读 1

摘要:肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补阳气,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉,胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。

摘要:肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补阳气,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉,胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但肉桂为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。 人吃五谷杂粮,生病之事十之八九。俗话常说,是药三分毒。不爱吃药?那么汤汤就来给你说说那些天然的食疗。

1.天然补肾 山药

山药被称为 白人参 ,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。

2.天然安眠药 香蕉

香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情。并且还具有一定的功效,这样一蕉多用,简直是吃货的福音。

.天然皮肤药 甘菊

甘菊可不只是传说中的 花 ,徒有其表。它是皮肤的天然医师,温和清凉,能够抗过敏,是湿疹,泛红等皮肤问题的克星。这就是 明明可以靠脸,偏偏还要靠才华 。

4.天然感冒药 柠檬

柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

5.天然胃药 卷心菜

卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是 厨房里的天然胃药 。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。

6.天然止痛药 生姜

我国自古以来就有 生姜治百病 的说法,是我国中医主要的药用食材,同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种 天然止痛药 ,具有镇痛功效,阻止疼痛讯息传到中枢,减少疼痛感。

7.天然降压药 芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。

8.天然降脂药 山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,作用较强

9.天然驱寒药 肉桂

肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补阳气,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒,四肢手脚发凉,冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但肉桂为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。

10.天然消炎药 蜂蜜

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌,葡萄球菌,白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂蜂蜜可以减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。

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