这次的终南山之行

2020年07月28日 • 中药常识 • 阅读 1

摘要:这次的终南山之行,最大的收获就是学完了老架一路和结识了一帮新朋友,提起学太极的初衷,大家应该都是一样的,强身健体,同时不论是站桩还是练

摘要:这次的终南山之行,最大的收获就是学完了老架一路和结识了一帮新朋友,提起学太极的初衷,大家应该都是一样的,强身健体,同时不论是站桩还是练拳,太极都能给我带来宁静和丰富的内心世界,在这一张一弛的呼吸和舞动中,体悟那种唯美的刚柔相济的快乐舞蹈 其实在很久之前,在电视节目中,在公园里时常有见到这样的优美而缓慢的看起来象是舞蹈的运动,因为体力的关系,我就是喜欢这样缓慢的看似不用出大力,又动起来很美貌的运动!但一直没有遇到合适的老师,直到今年的四月初,一个偶然的机会,体验了赵老师的太极研修班两天的课程,当古老优美的韵律音乐响起,我们随着老师的动作转动身体,松胯转腰,初步体验了太极云手,虽然依然是汗流浃背,却有一种很愉悦的情绪在身体中流淌,我知道,自己喜欢太极,一拿到结业证书,我报了名,接着参加了第二期的研修班,先练习站桩,简单,没那么多道理,哈

说来惭愧,因为场地的限制,除了站桩,我一直没有真正练习过,只是学了个架式,于是,在赵老师提出去终南山研修时,我立即又报了名

2016年8月9日一早,我们就出发了,路上各种站桩搞怪,欢声笑语,一路很顺利地到达了岐山,孙师兄和道长在高铁站接我们,先带我们去吃了当地的非常正宗的哨子面,一碗碗的一口面流水席一般端上来,果然好吃不油腻,杨师兄和老师都吃了15碗,孙师兄和道长又买来了西瓜,大家吃得肚皮滚圆地一起来到了孙师兄和道长住的眉县大理村。

果然是个孩时记忆中的小山村,满眼的绿,悠然自在的鸡鸭在山路上觅食,师兄顺着绕山的小溪依着山势错落建起了几栋小木屋,映衬着潺潺的溪水从山上蜿蜒流下,溪边还布置了一个帐篷给宝贝看书玩耍,一靠近溪边就能感受到那沁人心脾的清凉,绕溪生长的都是挺拔的松柏树,想起那句"明月松间照,清泉石上流"的诗句,好一个避世桃源!

深深地呼吸着这清凉入肺的空气,入夏以来在深圳的炎热与整日的汗湿重衣仿佛都成为了遥远的回忆,在木屋门前坐下,我们品尝着知性优雅的孙嫂嫂用泉水煮的清茶,好客的道长和孙师兄又拎来了苹果,大家闲坐聊天,笑意融融,喝了茶去山上游览,最爱那山上的野花,恣意开放,摇曳生姿,玲玲师姐和我不停地拍着这山中的美景,与那山间绿意,俏丽的各色格桑花合影,道长和孙师兄时不时指给我们看那可以食用的野菜,不时见到成片的成熟的玉米地与坐在老屋前慈祥地望着我们微笑的老人,这村庄虽然没有见到年轻人,但那一山蓬勃的绿意和庄稼,依然提示着我们,这山里有好多好吃的,哈哈哈!

从山上下来,已是暮色四合,山色苍茫,站在农家乐门口,我们商量着站桩,然后打一遍老架,耳中听着汩汩的流水声,美好的站桩时间开始了,不想传说中的牛虻疯狂地围着赵老师盘旋叮咬,大家笑不可抑,只好打了一遍老架,打完真是肚肌难耐,终于上菜了,新鲜的羊肉、土鸡,山间的野菜,还有那最爱的碎苞谷粥,壮士们爱喝的原浆白酒,酒足饭饱,再来个小溪边燃起篝火烤羊肉串喝酒唱歌,宾主尽欢而散!因为山上没有地方冲凉,我们去了山脚下的山庄入住,在这仿佛与世隔绝的旧时月色下,一夜好眠。

第二天一早起来,我就来到了那仰慕的小溪边,做好热身,开始站桩,耳边各种大自然的声响,溪水潺潺声,花喜鹊的欢叫声,虫鸣声,甚至还有隔着小溪那面山上两只松鼠的打架叫声,一开始我以为那是老鼠,待看清时兴奋了,这里真好,还能见到几乎只在动物园看过的松鼠,这生态环境真是棒棒的!

再感应着那清凉的风,富含负离子的空气,很快地,恼人的牛虻也不来打扰我了,慢慢地,呼吸变得悠长,心绪平静,放松,身上开始发热,全身暖暖的,有股热气流淌,开始出汗,想起一句话"余闻上古有真人者,提携天地,把握阴阳,呼 气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。"这说的就是站桩吗?还是打坐?忘记问师傅了,胡思乱想中,感觉赵老师也站我旁边站起桩来,一会,余师姐和杨师兄也来了,玲玲师姐也来了,都折腾了一会牛虻的打招呼,慢慢静下来,可能因为昨天没站好桩的原因,今天站到快半小时的时候就感觉有些腿抖,调整重心,略微动了动,坚持到最后,收功,浑身暖暖的,舒服非常,再压压腿,拉拉筋,放起古老的旋律,赵老师带大家一起打了一遍老架一路,浑身大汗淋漓,舒畅快活!

早餐后聊聊天休息,回房间睡了一觉,又下楼打了一遍老架一路,才学的,怕忘记呢!息一会,农家菜午饭,饭后休息睡觉,居然又是沾枕即睡!醒来又一起下楼老师给我们一招招地纠错练习,慢慢地,大家找到了感觉,一招一式开始流畅起来,不知不觉地,又是斜阳西沉,天色暗下来,打完拳的我们,胃口极好,这里没有米饭,干粮都是圆饼切开来,还有白面馒头,各类野菜,又是吃得肠满肚圆,闲谈一会休息睡觉!抽空大家一起去了趟赵公明的财神庙和大儒张载纪念馆,回味历史,讨论传奇,缅怀先贤!师傅博览群书,引经据典,娓娓道来,受益良多

这样师傅说的 立则桩,动则拳,饿则食,困则眠,坐则茶,兼闲谈 的神仙日子过了三天,大家商量去西安看看兵马俑,可是天太热一来景区人多,二来假期也到了,在参观完大雁塔,体验了西北美味的羊肉泡馍和肉夹馍后,我和余师姐就先回了深圳!

这次的终南山之行,最大的收获就是学完了老架一路和结识了一帮新朋友,提起学太极的初衷,大家应该都是一样的,强身健体,同时不论是站桩还是练拳,太极都能给我带来宁静和丰富的内心世界,在这一张一弛的呼吸和舞动中,体悟那种唯美的刚柔相济的快乐舞蹈,和师傅及一帮志同道合的太极迷一起学习,一起加油,一起练拳,成为朋友,更重要的事,这帮朋友善良宽厚、正义而慈悲,世界这么大,有你们同行,我珍惜着这份幸运,下一次,我们太极大家庭的伙伴们,再相约??

镇惊清热,涤痰消积。用于小儿急惊,手足抽搐,角弓反张,食积痞满,内热咳嗽等症。

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