无矾油条如何制作呢减肥

2020年02月24日 • 中医诊断 • 阅读 0

无矾油条如何制作呢文章导读 我们早餐中吃的油条一般都是有明矾和碱制成的,这样要是长时间的食用的话是会导致

无矾油条如何制作呢

文章导读 我们早餐中吃的油条一般都是有明矾和碱制成的,这样要是长时间的食用的话是会导致体内的铝超标,对人体的危害就会非常大。而油条又是早餐中必不可少的一种食品,要是想避免铝的超标,就不使用明矾了,制作无矾油条,这样就不会担心铝超标了。但是无矾油条如何制作呢?一起了解一下吧。

1、混面工序:把称量好的无铝油条膨松剂混入面粉中,反复搅拌至均匀。把混有食盐的水,倒入面粉中。水温的高低对面团的醒发时间影响很大,夏季和面一般要用常温水,水温大约在20-30度;冬季和面最好用热水,大约在60度左右。把加水后的面粉和成面团。

2、面团的醒发工序:把揉好的面团放置醒发,为了防止面团醒发时表皮干裂,面团需要被盖上,也可以采用塑料薄膜覆盖,注意要在塑料薄膜刷上食用油,防止粘面,静置醒发30分钟。醒发好的面团表面光滑,柔软而且具有很好延展性,以便于拉伸成型。

3、成型工序:在面板上刷一点植物油,为了防止粘手,可以用手沾一点食用油。把醒好的面团拉成长条放在操作案板上。用擀面杖擀成厚薄均匀的面片。再切成大小相同的条形将切好的面片两片叠加,用筷子在叠好的面片中间压一下。捏着面片的两头拧几下,让面片黏在一起。拉成长条迅速放入油锅中。

4、油炸工序:炸油条的油温一般控制在200℃左右,油炸时间为1-2分钟。把拉好条放入油锅中,用筷子不断地翻滚,直到油条膨大、色泽金黄,即可捞出。将捞出的油条放在网状筐中控油,即为成品。

无矾油条对于人体是没有任何的危害的,可以放心的使用,和面醒发的时间只需要半个小时,所以制作方法也比较简单。在制作无矾油条的时候为了使得面团比较光滑的话,炫耀对面团进行两次的揉制,每次要大约间隔十分钟。在油炸工序的时候要注意烫伤。

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