中医银耳莲子糖羹润肤防皱

2019年05月09日 • 中医美容 • 阅读 5

中医银耳莲子糖羹润肤防皱原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。   做法: 1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,

中医银耳莲子糖羹润肤防皱

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。   做法: 1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。 2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。 3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。 营养评价:银耳有滋阴、润肺、养胃、   生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效

中医银耳莲子糖羹润肤防皱

。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8~17倍、香蕉的50~100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

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