胃不好少食这些水果

2019年07月17日 • 中医新闻 • 阅读 2

胃不好少食这些水果日常生活中如果不注意饮食健康,很容易引起胃病。暴饮暴食,贪吃凉食,还有不吃早饭等都会对胃造成不同程度的伤害。因此,养胃

胃不好少食这些水果

日常生活中如果不注意饮食健康,很容易引起胃病。暴饮暴食,贪吃凉食,还有不吃早饭等都会对胃造成不同程度的伤害。因此,养胃护胃,也需要在日常饮食方面着手,在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

胃不好不适宜多吃哪些水果

猕猴桃通便但烧心

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为水果之王,专家提醒,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的 负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然维生素丸之称,鲜枣不宜吃太多

,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

有开胃止呕功效的七款水果药膳

橙子煎:取一个橙子,用水泡去酸味,加蜜煎汤频服。

甘蔗姜汁:取甘蔗汁加少量生姜汁,频频缓饮。

柚子皮煎:取柚子皮用水煎服,连服数天。

枇杷叶蜜:取枇杷叶洗净,在火上稍烤,抹去绒毛,加水煎取汁,兑入蜂蜜服用。

姜汁米汤:取生姜汁数滴,放入米汤内,频服。

牛奶韭菜末:牛奶煮开,调入少量韭菜末服用。

紫苏姜橘饮:苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克,煎水取汁当茶饮,每日3次。

在吃水果补充了维生素的同时,还能达到养胃的功效

胃不好少食这些水果

,可谓是一箭双雕。健康养胃,从这些简单的水果药膳开始吧。

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